martes, 4 de diciembre de 2012

¡¡ AHORRA CON UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA!!

Una alimentación equilibrada también nos permite ahorrar. Los alimentos frescos y de temporada juegan un papel fundamental en nuestra cesta de la compra.


PODEMOS AHORRAR EN CASI TODOS LOS ASPECTOS DE NUESTRA VIDA. AQUÍ ALGUNAS IDEAS PRÁCTICAS DE CÓMO HACERLO CON UNA DIETA SALUDABLE.


  • Realizar una lista y ajustarse a ella. Es fundamental para comprar lo que realmente se necesita.
  • Aprovechar las ofertas tipo 3x2, 2x1,...Hay cantidad de productos no perecederos que merece la pena adquirir cuando rebajan su precio.
  • Elegir los formatos más grandes en función de lo que se tenga previsto consumir y de las fechas de caducidad.
  • Apostar por productos de marca blanca.
  • Los alimentos frescos naturales son una buena opción de ahorro.
  • La carne de pollo, es barata y con muy poca grasa.
  • No conviene hacer la compra con el estómago vacío: darán ganas de comerse todo el supermercado.
  • Consumir calidad a buen precio. Las frutas y verduras de temporada son más baratas.
  • Las legumbres, además de ser las proteínas más baratas, son dietéticamente ricas en fibra, vitaminas y minerales.

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